Stres, kryzys, negatywne emocje… każdy człowiek doświadcza ich w ciągu życia. Być może właśnie teraz właśnie ciebie dotknęło doświadczenie codziennego funkcjonowania, trudności w „ogarnianiu rzeczywistości”, czy trudności w utrzymaniu poczucia sensu i celowości życia. Może towarzyszy ci nieprzyjemne poczucie pobudzenia, stresu, niepokoju, zaburzenia snu. Być może coś od niedawna lub od dość dawna przeszkadza Ci cieszyć się życiem.

Tylko od Ciebie zależy co z tym zrobisz. Zapraszam Cię na kurs, który ułatwi Ci zrozumienie co się z Tobą dzieje, tak aby Twoje reakcje były mniej tajemnicze, a tym samym mniej niepokojące. Kurs da ci szansę na zmniejszenie poziomu lęku, stresu, ogólnego przytłoczenia. Podam Ci sposoby na konstruktywne podejście do stresu i kryzysu tak,  by ta sytuacja była szansą na Twój rozwój, a nie tylko powodem cierpienia.

Jak to jest zorganizowane?

Startujemy 15 czerwca. Kurs „na żywo” trwa miesiąc, podczas którego spotykamy się na żywo, ale WSZYSTKIE materiały video, szkolenia zoom i materiały dodatkowe, zostają do Twojej dyspozycji przez rok.

Tak więc, masz dostęp do:

♦ 7 szkoleń video:

1. Zarządzanie sobą w stresie cz.1
2. Zarządzanie sobą w stresie cz.2
3. Zarządzanie emocjami.
4. Zarządzanie sobą w kryzysie.
5. Jak zmienić ograniczające przekonania?
6. Jak budować wewnętrzną siłę?
7. Jak ćwiczyć uważność?

♦ Dodatkowych materiałów związanych z tematami stresu i kryzysu psychologicznego,

♦ Grupy wsparcia na FB

♦ 4 grupowych szkoleń na żywo na platformie zoom, które również zostają nagrane i masz do nich wgląd przez rok.

WAŻNE: do wszystkich powyższych materiałów masz dostęp przez 1 rok! 

UWAGA: W cenie kursu otrzymujesz jedną 60-minutową indywidualną sesję wsparcia psychologicznego lub coachingowego (na zoom)